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恵比寿ガーデンプレイスにて
施設ワーカー向けに実施

11月、恵比寿ガーデンプレイスにて7日と28日の2度にわたり、施設入居の企業で働く方々向けのオフィスポ体験会を実施しました。内容は、ランチタイムのアクティブレストと、夕方の帰宅前・残業前のブレイクタイム。これまで顔を合わせたことのない社員様もいらっしゃる中での実施となりました。

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ランチタイムのアクティブレストは「まなぶ・うごく・たべる」という3つのコンテンツを通じて、昼休み=ランチタイムを有意義に過ごしていただこう、という取り組みです。今回の講師は、ミスユニバースジャパンで4位を獲られた西村紗也香さん。西村さんは栄養学とスポーツ科学の両方を学ばれ健康アクションを推進されています。今回のランチメニューは、ガーデンプレイスに入居されている「賛否両論 KAKUUTCHI」さんのお弁当。栄養学に基づき手軽なお弁当をご用意いただきました。

■まなぶ
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■うごく

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■たべる

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そして夕方はブレストレッチとスピードカップを実施。
ブレストレッチは遠藤栄理香さんによる、ヒモを使ったストレッチング。日頃は意識しない呼吸とヒモを使うことで体の使い方が変わるストレッチングによりリフレッシュ&リラックスタイムを過ごしていただきました。

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そしてスピードカップは、おなじみのスポーツスタキング現アジアチャンピオンでもある瀬尾さん。異なる企業の方同士でタイムトライアルも実施。集中力・反射神経が試されるスピードカップに、練習するだけでのめり込むみなさん。恵比寿ガーデンプレイスレコードも誕生しました。

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