ファイトネス
戦うひとを強くする
ファイトネス

元総合格闘家がエクササイズや護身術などを
おしえてくれる、 アクティブプログラム。
ゲームも取り入れ チームビルディングも。

[ プログラム概要 ]

概要
格闘技とフィットネスを融合した笑顔溢れる楽しいオリジナルプログラム。
格闘技の動きを取り入れたゲームから、実践型のミット打ちまで、 ストレス発散&コミュニケーション活性プログラムが目白押し。
効果効能

■コミュニケーション活性

チームで動くプログラムが多く、日頃接点の少ない仕事仲間とも楽しい時間が過ごせます

■チームビルディングの強化

チームで力を合わせて動くプログラムも。お互いを信じてカラダを託す、チーム力向上に役立ちます。

■ストレス解消

ミット打ちは、ストレス解消そのもの。基本動作をしっかり学ぶことで、日頃使わないカラダをしっかり動かすことができます。

プログラム例
①バランスエクササイズ
②風船ゲーム
③タッチゲーム
④ミット打ち

[ インストラクター ]

[ 実 績 ]