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In宇都宮!キックサイズ!

2017年09月15日 キックサイズ

先日、Krush.80を勝利で終えたばかりの松下えみ選手が、
9月12日に宇都宮にて勝野選手とともにキックサイズを行いました。
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いつも通り、簡単なエクササイズでカラダを少しあたため、
まずはしっかりとスタイルを学びます。
キックボクシングは、参加者のほとんど全員が初めて。
まずはファイティングポーズから。しっかりと構えのポーズをとりつつ、パンチを素振りしながら、
そのまま防御の構えも練習します。
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P1040385ハイキックをかわすスウェーと、ミドルキックをかわす膝上げ。
これを松下えみさんが前で繰り出すと、参加者のみなさんがそれに反応して防御します。
でも、初めてなので瞬時の判断はとても難しい!
スウェーしながら膝が上がってしまう方も。
カラダとともに、反射神経も鍛えられます。

ひととおり練習がおわると、今度はペアでジャンケンをして、勝ったらキック、負けたら防御の反射神経が試されるゲーム。
キックされたら膝上げ防御、あいこでスウェーというルールですが、とっさのキックには思わずスウェーも。
思い通りにできたりできなかったり、和気藹藹とゲームは続きます。
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そしてこれが終わればいよいよミット打ち。
初めてのキック体験が始まります。
P1040411 P1040419 P1040405(調整)
男性も女性も、日頃のストレスをミットにどかん!
最初はなれなくても、何度かやるうちにみなさんコツをつかんでいい音を鳴らしていました。

皆さんとても気持ち良かった御様子!
最後にはグータッチで終了!
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ちなみに、この日はなんと、タイキックのご希望も(笑)
衝撃の一撃のようでした。
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