松下えみチャンピオン&木野翔さんによる
「キックサイズ」開催!

2016年07月13日 OTHER

今日は、キックサイズのインストラクター
現在3本のベルトを持つ、松下えみチャンピオンと、同じジムに所属する木野翔さんによるキックサイズを実施。

ひらめキック①

10名の方にご参加いただき、After5にじんわり汗をかいていただきました。
最初はキックを出しやすくなるためのウォームアップ。
ふくらはぎや股関節まわりをやわらかくする運動。

P1020503 ひらめキック③
その後は、松下さんのホンモノのキックをみたあと、みなさんもミット打ち!

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最後は、頭を使いながらキックする、まさにひらめきをつくるキックトレーニング。

ひらめキック⑤
みなさんに笑顔でとても楽しい時間を過ごしていただきました。

最後はいつもどおり、みんなでパチリ。
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