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芥川舞子さんによるリモスポⅨ!
リモートワークに5分カンタン運動

いよいよリモートワーク向けリモスポの最終回。リモートワークはミーティング効率が高まるなどの効果はありつつ、実際には家から一歩も出ないなど、運動不足であることが徐々に実感されてきます。日頃オフィスでもそれほど運動していないのに、リモート在宅勤務になるとさらに運動不足は顕著。

そんなみなさまのために、家でもできるリモートオフィスポ、リモスポをご紹介!たった5分でできるので、ぜひお試しくださいね!心も体も頭、スッキリ!
今日お届けするのは芥川さんの椅子ヨガです!!

ぜひお試しください。