12月14日 CHO構想 分析屋様にてビズヨガ実施!

2015年12月15日 ビズヨガ

本日は分析屋様にて、オフィスポ ビズヨガを実施してきました。社長を始め、8名参加いただいた皆さん、ヨガはほとんどが始めての方ばかり。みなさま体が固い、という自覚のもとトライしていただきました。ヨガミュージックに合わせて、呼吸法⇒ほぐし⇒陽⇒陰⇒リッラクスという5つのパートに別れたストレッチ&ヨガで体と心と頭をしっかりとリラックスいただきました。

次は年明け、キックサイズとヨガを行います!

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