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パンチングミーティング

パンチでエクササイズ

元ファイターが教える、格闘技とエクササイズを融合した脈上げ必須のアクティブプログラム。
ゲームも取り入れ、チームビルディングも。

[ プログラム概要 ]

概要
格闘技とエクササイズを融合した笑顔溢れる楽しいプログラム。
格闘技の動きを取り入れたゲームから、実践型のミット打ちまで、 ストレス発散&コミュニケーション活性プログラムが目白押し
効果効能
  • ■コミュニケーション活性

    グループで動くプログラムが多く、日頃接点の少ない仕事仲間とも楽しい時間が過ごせます。

  • ■チームビルディングの強化

    チームで力を合わせて動くプログラムも。お互いを信じてカラダを託す、チーム力向上に役立ちます。

  • ■ストレス解消

    脈を上げ、キック、パンチ両方の動きをすることでストレス発散効果を狙えます。

プログラム例
  • ①ウォーミングアップ
  • ②シャドーイング
  • ③パンチングゲーム
  • ④ミット打ち

[ インストラクター ]

[ 実 績 ]