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[ プログラム概要 ]

概要

4支点(脚2支点＋スティック2支点)で行う為、安定したストレッチで安心安全運動。一つの動作で複数の部位を同時に刺激するので、より簡単に全身運動が可能に。ストレッチを超えたストレッチとして、短時間でリフレッシュ効果に繋げます！健康寿命UP、ビジネスパフォーマンスUPにコミット。

効果効能

■姿勢改善

手先を使用し、プレイに集中することで、マルチタスクで疲れた頭をリフレッシュさせます。
丸まった背中を伸ばすことで、酸素吸引量UP.姿勢改善により、肩こり・腰痛・眼精疲労・頭痛・エコノミークラス症候群を解消。
■脳活性と血管の健康化

3分以上の握力を使った運動は、前頭前野の活性化や血管強化に最適。認知症、心疾患の予防に。
■瞑想と同等のストレス軽減効果

複雑なスキルの運動(同時に多関節を連動)は、ストレス軽減に繋がる。ビジネスパフォーマンス向上に。

プログラム例