京乃ともみさんによるリモスポⅦ!
リモートワークに4分カンタン運動
いま各地でリモートワークが推進されていますが、ミーティング効率が高まるなどの効果はありつつ、実際には家から一歩も出ないなど、運動不足であることが徐々に実感されてきます。日頃オフィスでもそれほど運動していないのに、リモート在宅勤務になるとさらに運動不足は顕著。
そんなみなさまのために、家でもできるリモートオフィスポ、リモスポをご紹介!たった4分でできるので、ぜひお試しくださいね!心も体も頭、スッキリ!
今日お届けするのは京乃さんのストレッチVol3です!