アクティブレスト
with 浅草のみそ汁専門店「MISOJYU」
11月、オフィスポに新しい種目が登場しました。
その名もアクティブレスト。
具体的には
「まなぶ・うごく・たべる」という３つのコンテンツを通じて、昼休み＝ランチタイムを有意義に過ごしていただこう、という取り組みです。今回の講師は、ミスユニバースジャパンで4位を獲られた西村紗也香さん。西村さんは栄養学とスポーツ科学の両方を学ばれ健康アクションを推進されています。
オフィスポのアクティブレストのテーマは燃焼スイッチ。
「まなぶ」は、栄養学。たとえばぽっこりお腹を凹ませるために大切な栄養の考え方について学びます。
「うごく」はそのぽっこりお腹を凹ませるために有効とされる運動プログラム。
これを同じ場で両方味わるというお得なプログラムです。
■「まなぶ」プログラム
今回はテーマは３つ。
１．肩こり解消
２．ぽっこりおなか引き締め
３．ステキなスタイルづくり
についての栄養の考え方を学びました。
■「うごく」プログラム
こちらもさきほどの「まなぶ」と同じテーマで３つのテーマに則した運動を行いました。
１．肩こり解消
２．ぽっこりおなか引き締め
３．ステキなスタイルづくり
■「たべる」プログラム」
そして最後にこの栄養学に基づき作られたお弁当を食していただく、というもの。今回はいまおにぎり専門店として大きな話題を読んでいる「MISOJYU」さんにご協力いただき、おにぎりとおみそ汁のランチをご提供いただきました。
１時間という短いランチタイムでも、栄養について「まなび」、体のことを考えて「うごき」、そしてそれらを補完してくれるおいしい「たべる」、というアクティブレスト。ぜひ、みなさんも一度お試しください。
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【ランチのご協力】
「浅草のおみそ汁専門店 MISOJYU」
〒111-0032
東京都台東区浅草1-7-5
03-5830-3101
1-7-5 Asakusa, Taito-ku, Tokyo 111-0032, Japan
+81-3-5830-3101
