スマートウォーク
自信につながる歩き方

胸の張り方に注意しまっすぐ歩き、
人から見られる事も意識する、
ビジネスマン向け歩き方講座。

[ プログラム概要 ]

概要
美しい姿勢・動作は一般の方こそ必要。 普段のヒールや革靴での歩き方でガニ股・内股・外側重心・猫背を改善。歩き方を意識してモチベーションUP。
効果効能
  • ■正しい姿勢

    自信が湧き上がってくる、客観的な印象が違って見えて信頼に繋がる、視界が広くなる

  • ■美容効果

    代謝が上がる(じんわり汗をかく)、理想のボディーに近づく、社内全体の美意識が高まる。

  • ■ポジティブシンキング

    気持ちのリフレッシュ、こころがよりポジティブになる、向上心に繋がる、気分がよくなる、思考がクリアになる、ワクワクしてくる(モチベーションUP)

プログラム例
  • ①猫背・姿勢改善(矯正)
     壁を使って正しい姿勢を確認。美しい立ち姿に見えるための重要ポイント(引き上げ意識のコツ)
  • ②美しい重心と導線
     自分に合う歩幅の確認
  • ③美しいウォーキングのテクニック

[ インストラクター ]

[ 実 績 ]