リモスポⅢ！リモートワークに３分カンタン運動

いま各地でリモートワークが推進されていますが、ミーティング効率が高まるなどの効果はありつつ、実際には家から一歩も出ないなど、運動不足であることが徐々に実感されてきます。日頃オフィスでもそれほど運動していないのに、リモート在宅勤務になるとさらに運動不足は顕著。

そんなみなさまのために、家でもできるリモートオフィスポ、リモスポをご紹介！たった3分でできるので、ぜひお試しくださいね！心も体も頭、スッキリ！
今日お届けするのは芥川さんの椅子ヨガです！！

https://studio.youtube.com/video/BVTQcJJdL2I/edit
ぜひ体験してみてください！