フリーダイビング歴代世界3位の
記録を持つ金メダリストによる、
横隔膜を和らげ、 緊張やストレスから
解放される呼吸法プログラム。
腹式呼吸法で自律神経を整え、ストレスによる息苦しさ・イライラを改善します。
呼吸による心のコントロールで、リフレッシュや緊張の改善。
平常心や集中力向上の練習にも繋がり、心身共に健やかで活き活きした人生を送ることを目指します。
呼吸能力の向上が期待される為、心のコントロールだけでなく、健康維持にも繋がり、スポーツやカラオケなどの趣味にも効果が期待できます。
