足の御手玉＝フットバッグ世界王者による、
集中力を要する足の繊細運動。
慣れれば女性でも簡単な技の競い合いで集中力UP。
フットバッグを受け止める為の足の上下運動を行う事で、股関節の可動域を広げ、腸腰筋を中心とした股関節周りの筋肉も柔軟、且つ鍛えられます。
一つのフットバッグと足の一点に集中して反復。一つの技に多くの動作を同時に行う作業が入る為、頭を良く使い、集中力の向上が期待できます。
できる喜び、できない楽しさの両方の共有にアプローチ可能。又、ゲーム要素を入れて、チームのコミュニケーション向上も。
