１２月１４日　CHO構想 分析屋様にてビズヨガ実施！

本日は分析屋様にて、オフィスポ　ビズヨガを実施してきました。社長を始め、8名参加いただいた皆さん、ヨガはほとんどが始めての方ばかり。みなさま体が固い、という自覚のもとトライしていただきました。ヨガミュージックに合わせて、呼吸法⇒ほぐし⇒陽⇒陰⇒リッラクスという５つのパートに別れたストレッチ＆ヨガで体と心と頭をしっかりとリラックスいただきました。

次は年明け、キックサイズとヨガを行います！