松下えみチャンピオン＆木野翔さんによる
「キックサイズ」開催！

今日は、キックサイズのインストラクター
現在3本のベルトを持つ、松下えみチャンピオンと、同じジムに所属する木野翔さんによるキックサイズを実施。

10名の方にご参加いただき、After5にじんわり汗をかいていただきました。
最初はキックを出しやすくなるためのウォームアップ。
ふくらはぎや股関節まわりをやわらかくする運動。

その後は、松下さんのホンモノのキックをみたあと、みなさんもミット打ち！

最後は、頭を使いながらキックする、まさにひらめきをつくるキックトレーニング。

みなさんに笑顔でとても楽しい時間を過ごしていただきました。

最後はいつもどおり、みんなでパチリ。